HET HELPT ENORM OM ZO VAAK MOGELIJK TE GLIMLACHEN, VOORAL ALS JE JE ZORGEN MAAKT.

Dit las ik onlangs in de Happinez. En ja het klopt. Glimlachen verandert je humeur. Onderzoek heeft uitgewezen en aangetoond dat zelfs nepglimlachen helpt. Je lichaam produceert dan ook dopamine en endorfine. Hierdoor ga je je beter voelen. Ook wel gelukshormoontjes genoemd. En dat is immers toch wat we willen? Ons gelukkig en vredig voelen. In balans zijn.

Glimlachen heeft niet alleen een positief gevoel op jezelf, maar ook op de mensen om je heen. Het maakt het ook gemakkelijker om echt contact te maken met anderen. Aan te bevelen aan iedereen die dagelijks in contact staat met hun medemensen. Je geeft hiermee het goede voorbeeld aan iedereen. Zeker in deze moeilijke tijden van Corona.

Daarom mijn motto voor vandaag: Doe een vriendelijke daad, help een ander glimlachen en een goed gevoel krijgen.

Namaste’